Les séances peuvent se faire aussi bien en présentiel qu'en distanciel (visio via messenger ou WhatsApp). 

Pendant mes séances, et après un moment d'échange entre nous, et si je ressens le besoin de vous faire pratiquer une libération émotionnelle (en fonction de l'objectif de votre visite), je vous ferai "entrer" en communication avec vos ressentis et vos émotions du moment. 

La 2ème partie de la séance sera la pratique d'exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique dans le but de pérenniser le bien-être et la détente physique et mentale.

A la fin de la séance, vous en ressortirez avec un ou des poids en moins dans votre tête ou sur vos épaules (je reprends le terme que m'ont exprimé mes sophronisés) 

 

Les séances de sophrologie peuvent se pratiquer en présentiel mais également en visio via WhatsApp ou messenger. Ce sont des séances individuelles. Je propose également des séances collectives. 

La séance est fixée à 55 euros 

Je vous propose également un forfait de 4 séances pour 200 € (soit une économie de 20 euros) 

S'agissant d'une thérapie brève, il est préférable de faire (dans la mesure du possible) et selon votre convenance plusieurs séances de sophrologie 

Tout en sachant que vous pouvez décider de n'en faire qu'une (c'est entièrement votre choix) 

 

La 1ère séance dure entre 1h15 et 1h30 (prise de renseignements + mise en pratique des exercices) 

Les autres séances durent 1h